こんにちは、isukoです。
最近はリモートワークをする人が増え、運動不足を感じているという人も多いのではないかと思います。
私もそのひとりで、最初はエアロバイクを購入しようかと思っていましたが、スペースをとるので、比較的省スペースのステッパーを購入することにしました。
今回は、東急スポーツオアシス ツイストエアロステッパー SP-200をレビューします。
ポチップ
東急スポーツオアシス ツイストエアロステッパー SP-200 開封
普通の段ボールのようなパッケージに本体がそのまま入っていました。
パッケージを開封すると、説明書が入っています。
その下にはツイストエアロステッパー本体が入っています。
中心部分にはステッパーの往復回数を表示するカウンターなどがあります。
また手前の赤い部分にはカウンターの奥にあるネジを付け替えることで、エアロモードに変更することができます。
ネジはかなり大きいです。
また床をキズつけないために、ステッパーの下に敷くマットも付属しています。
東急スポーツオアシス ツイストエアロステッパー SP-200 レビュー
良い点
モードの切り替えが可能
SP-200はカウンターの奥にあるネジの位置によってツイストモードとエアロモードを切り替えることができます。
ツイストモードはステッパーがひねるように動き、筋トレになるようです。
一方エアロモードはひねらずサイドステッパーの動きになり、有酸素運動になるようです。
実際試してみるとエアロモードはペースを上げやすく、有酸素運動レベルの心拍数まで上がっていることを確認できました。
一方ツイストモードは動きが複雑なぶんペースを上げにくく、有酸素運動には向かず、作業をしながら踏むのが良いと思いました。
しっかりと運動になる
ステッパーは踏むだけなので運動になるのか不安でしたが、しっかりと運動になりました。
エアロモードはペースを上げやすく、非常に汗をかき、心拍数も上げることができました。
一方ツイストモードは複雑な動きでバランス感覚が必要なので、体幹を鍛えられるのではないかと思います。
ひざに負担がかかりにくい
スクワットも有酸素運動になるということで行っていた時期もありましたが、ひざに負担がかかっている感覚がありましたし、それほど運動効果があるとは感じられませんでした。
しかしステッパーは運動効果を感じられながらも、ひざに負担がかかっているという感じはありませんでした。
安全に運動ができるのではないかと思います。
気になる点
ツイストモード時はがたつきがある
ツイストモード時にがたつきがあり、カチカチとした音が鳴ります。
エアロモードではそのようなことはなく静かです。
個体差もあるかもしれませんが注意すべきだと思います。
ステッパーの負荷は調整できない
SP-200はステッパーの負荷を調整することはできません。
思っていたより負荷が大きいので、うまく踏めないという人もいるかもしれません。
負荷を調整したいのであればツイストモードになりますが、SP-700を選択してください。
座って使うことはできない
ステッパーの負荷が大きいので、座って使うのは厳しいです。
また私はデスク下に置いてステッパーを踏みながら作業することを想定していたのですが、大きさがあり、ひざがかなり高い位置まで上がるので、デスク下で使うことはできません。
ステッパーで運動しながら作業をするにはスタンディングデスクを導入する必要があります。
重い
総重量は9kgとなっており、重いです。
気軽に持ち運んで使うものではありません。
まとめ
今回は、東急スポーツオアシス ツイストエアロステッパー SP-200をレビューしました。
ツイストモードとエアロモードを切り替えて使用できるので、筋トレと有酸素運動をどちらも行うことができます。
思っていたより良い運動になりました。
しかし座って使うのは厳しいサイズ感と負荷なので、注意が必要です。
ポチップ
